笑顔の人って親しみ湧きますよね。一緒にいて、いつも笑顔の人といるだけで、そのエネルギーまで伝わってきて、自分も笑顔になれます。笑顔が運気をあげるとは、そこに良い気の流れが作られるからです。
ムリに笑顔を作ろうと思っても、ひきつる笑顔になってしまったり、自然の笑顔とはかけ離れた違和感のある笑顔になってしまいます。自然に笑顔になれるようになるためには、日頃から笑顔の多い人生にする事です。　
今回はとっておきの笑顔を身につけるトレーニング方法をご紹介しましょう。

笑顔は運気を上げる！ラッキースマイルのトレーニング方法ベスト５！

【笑顔の人は口角が上がってる】
笑顔が絶えない人の口角って上がっています。口角とは、口の端の事です。人相学的にも口角が上がってるのは吉の相になってます。口角が上がってる人は、表情が明るく見えます。その明るさが、人を引き付け、周りに良い気の流れが出来ます。豊かな表情を作る事が、自然な笑顔を作る事にもなります。

【自然な笑顔を手に入れよう】
無理に笑顔にすると違和感を感じます。そして周りに不穏な空気が流れてきます。違和感を感じる笑顔では、運気上昇には繋がりません。日頃、あまり笑顔のない人は、顔に表情が無く、無表情な冷たい印象を感じます。
毎日、鏡にうつして、笑顔の練習をしてみましょう。楽しい事を考えて笑顔を作るとうまくいきます。

【笑顔でありがとう】

言霊(ことだま)という言葉を知っていますか？言葉には力があるという考え方です。良い言葉は良いエネルギーを発し、悪い言葉は悪いエネルギーを発します。
毎日「ありがとう」というと、良いエネルギーが発せられ、運気が上昇します。
「ありがとう」と言われて嫌な気分になる人はいませんし、日本語の中でも、特に運気をあげる特別な言葉なのです。笑顔で「ありがとう」という癖をつけると良いですね。

【相手に与える印象】
人に与える印象も大事にしましょう。初対面の人には、あなたの内側は見えません。大体の人は見た目であなたを評価します。第一印象はとても大事なのです。笑顔の女性を嫌う男性はいません。
爽やかな気分にさせるような笑顔は、人を引き寄せる力もあるのです。だからといって、意味もなく笑顔でいるのは、変な人と見られるかも知れないのでしない方が良いですね。

【辛い時こそ、笑顔を忘れずに】

嫌な事や気分が乗らないなど、そんな時に、その気分がもろに顔に出たりしてませんか。朝、会社に来たら、同僚が機嫌悪かったり、落ち込んでたりして暗い顔してたら、どうですか？
自分が今朝は気分良くても、それを見ただけで、なんか空気悪くなりますよね。機嫌が悪くても、そんな顔をしないようにしましょう。
そんな時こそ、明るく振る舞う事で、憂鬱な気分も吹き飛ぶはずです。気分を切り替えるだけでも、運気は変化するのです。

【笑いは健康美人になれる】
お腹の底から笑った後って、スッキリした気分になりますよね。お腹に溜まった悪い気を全部吐き出したかのような気持ちになりませんか。笑うと健康に良いとされてます。
笑う時には、肺、横隔膜、腹筋を使います。笑い過ぎてお腹が痛いというのは、そういう事。意外に笑う事で、体を強化してるのです。

【表情筋を鍛える】
顔の筋肉って、気にして鍛えようとは思いませんよね。筋肉が硬いと、うまく笑顔を作れず、引きつって見えます。表情筋とは、笑う時に使う顔にある筋肉の事です。表情筋を鍛えましょう。
鍛え方は簡単です。大きく口を開けて「あいうえおかきくけこ」と50音を言います。大げさに口を開けながらして下さい。それを続けると、表情筋が鍛えられ、柔軟になります。
柔らかく、動きが良くなれば、笑顔も自然と素敵な表情に変わっていきます。鏡を見ながらやっても良いですね。

▪逆に、眉間にしわ寄せるクセや、怒って口をへの字にしてると、知らないうちに、眉間にシワができ、ほうれい線が深く刻みこまれてしまい、年齢より老けて見えるようになってしまいます。
周りから見たら、眉間にシワがある気難しい人だと勘違いされます。笑顔が似合うというより、怖い顔した人に見えてしまいます。そのせいで、人間関係や恋愛なども、運気が下降してしまいます。

【寝る前に必ず自分を褒める】

どんな小さな事でも構いませんから、自分を褒めて上げてください。褒める事で、自分の価値を上げ、自信がつきます。自信のない人は、うつむき加減の姿勢になる人が多いですから、暗い印象を与えます。しかし、自信ある人は、前を向き、堂々としてます。堂々としてる方が、他人には良く見えるのです。
うつむきがちだと、どうしても猫背みたいになり、美しい姿勢とは言い難い姿勢になります。背筋を伸ばし、顔をあげ胸を張りましょう。姿勢が良くなります。
姿勢が良いと、肺いっぱいに新鮮な空気を吸い込めますから、心身にとても良い状態になれます。もちろん、運気も上がります。