いつでも笑顔でいられたら幸せですよね。笑顔でいられると言う事は、楽しかったり、嬉しかったりする時ですから。
また、笑顔の人の周りには、自然と人が集まりたくさんの話題から、更に笑いが起きたりみんなが楽しそうにしています。
自分もそんな人になりたいなと思ったら、すぐに始めてみましょう。笑顔美人は、クールな美人より素敵ですよ。

幸運を呼び寄せる笑顔の練習、７つのメソッド

【１．笑顔でいる秘訣】
いつも笑顔でいたいなら、小さな出来事にも、感動する心を持ちましょう。１日の生活の中で、実はたくさんの出来事が起きています。
でも、大体の人は忙しくて、それに気づかないのです。子供の頃、小さな事にでも感動したり、驚いたり、疑問に思ってた事を思い出して下さい。
１日が、びっくり箱のようだったはずです。たくさんの日々を重ねるうちに、見慣れてしまった事にも、目を向けてみましょう。
たくさんの笑顔に繋がる出来事が見つかるはずですよ。

【2 ．コミュニケーションをしよう】
自分の知らない事を、人が知っていたりしますよね。誰かと会話をする事で、知らなかった事や疑問だった事の答えが見つかったりします。
自分の目線でしか見ていないと、気づかない事はたくさんあります。自分はこう思う事も、違う視点から見ると、また違った風に見える事もわかります。
自分が経験しない事も、べつの人の体験から知る事も出来るし、視野が広がって行きます。心にゆとりが持てるようにもなります。心のゆとりは笑顔に通じます。

【３．自然に触れよう】

最近は自然に触れる時間もなかなか確保しにくい時代になっています。毎日、オフィスと電車、自宅の行き来だけでは自然を見ることも少ないでしょう。
休みの日に、自然を散策に行くのは良いことです。久しぶりにつくしんぼうを見つけただけで、嬉しくなったりしますよ。
川には、小さな稚魚の群れに出会ったり、空に飛ぶ鳥やウグイスの鳴き声を聴いて見たり、嬉しい事がたくさんあるのが自然です。思わず笑みがこぼれちゃいます。

【４．辛い事があったら鏡を見よう】
辛い事があったら、さすがに笑えませんよね。そんな時は、鏡で自分を見て下さい。悲しい顔をしてる自分がいます。
そんなあなたに、言葉をかけてみましょう。もし、悲しい顔をしている人がいたら、どうやって笑顔にしてあげられるか考えてみましょう。
そう考えながら、悲しい顔のあなたを励ましてあげましょう。鏡の中の自分が笑顔になったら、悲しみも辛さも軽減したと言う事です。

【５．思いっきり笑えるビデオを観る】
ビデオ屋で、笑えるビデオを借りて来て観ましょう。笑う事は、心身にとても良い事です。おもいっきり笑う日を作ると良いですよ。
おもしろい物を見れば、自然に心の底から笑えます。笑い方を忘れる事もありません。週一ぐらいで、こんな時間を作れば、笑顔は自然に出てくるようになります。

【６．おもしろい事を考える】

想像力は大事です。頭の中で思考する事で、脳は活発になります。脳は働かなくなると、忘れものをしやすくなります。記憶力の訓練にもなります。
おもしろい事を考えてみましょう。有り得ない事でも構いません。もちろん、１人の時にして下さいね。いきなりニヤニヤしたら、変な人に見られちゃいますから。
思い出し笑いでも、構いませんよ。頭に浮かんだ事柄で、笑える事が大事です。楽しい事でも良いですね。顔が笑顔になるような想像をして下さい。

【７．仲良しな友達と会う】
たまには、友達と会い、近況を話したりして、楽しい時を過ごしましょう。仲良しの友達と会話していれば、笑う事もたくさんあるでしょう。
昔話に花を咲かせても良いですし、何か新しい計画をしてワクワクするのも良いですね。カラオケなんかも、楽しいですよね。
声を出す事は、健康にも良いし、ストレスの発散にも繋がります。お互いに歌いながら、楽しい時間をすごしましょう。

【自然に身についた笑顔】
日々の暮らしの中で、たくさん笑う事をしていると、自然に笑顔が身につきます。笑顔が絶えないあなたの周りには、たくさんの人が集まって来る事でしょう。
いろんな物を見たり、聞いたりしているあなたの話は、楽しい事でしょう。互いの話を聞いたり、話したりする事で、幸せな気分になりませんか。
新しい友達が出来たりしたら、嬉しいですよね。たくさんの笑顔の輪が広がっていく事で、実はあなたの笑顔に助けられている人もいるかも知れません。
自分の幸せだけではなく、笑顔は他の人を幸せにしている場合もあるのです。落ち込んでいた人が、あなたの会話と笑顔で、立ち直ってしまったりもします。

【楽しい事を見つければ笑顔の練習にもなる】
わざわざ、笑ってみるなんて事をしなくても、笑える事をすれば良いのです。そうすれば、引きつった笑顔をする必要もないし、本当に自然な笑顔の練習にもなっているんですよ。
笑顔を知らないのは、楽しい事をしないし、面白い事を見つけないからです。まずは、行動しましょう。幸せな笑顔を見つけるために。

幸運を呼び寄せる笑顔の練習、７つのメソッド
1 笑顔の秘訣
2 コミュニケーションをしよう
3 自然に触れよう
4 辛い事があったら鏡を見よう
5 おもいっきり笑えるビデオを見る
6 おもしろい事を考える
7 仲良しの友達と会う