イライラすると普段気にならない音さえ鬱陶しかったりと、良いことはないですよね。 イライラって血圧も上がるし、体にも精神にも悪いんです。でも、大人になると、我慢我慢の連続なんですよね。 ということは・・・イライラを抑える方法を知っていたら、健康になるということなんです。 … [Read more...] about イライラを簡単に抑える８つのテクニック
イライラ
イライラ解消のために心がけたい7つのステップ
イライラするのは誰だってイヤですよね。自分の感情をコントロールできなくなる不安もありますし、関係のない人に八つ当たりしてしまって、人間関係を悪くすることなども考えられます。 できることなら、イライラせずに日常を過ごせるようになりたい。もしそれが無理だとしても、イライラを解消する方法を知りたい人も多いでしょう。 そんな人のために7つのスピリチュアルステップをご用意しました。 … [Read more...] about イライラ解消のために心がけたい7つのステップ
イライラする原因を特定して解消する７つのメソッド
イライラする原因には、2種類あります。体調が悪い事による「イライラ」と精神的な「イライラ」です。 自分の思い通りに行かない時にイライラする事がほとんどだと思いますが、イライラして良い結果をもたらすことはまずありません。 イライラはしない方が気分的にも良いし、体調にも良いのはいうまでもありません。今回はそんなイライラの解消法をご紹介します。 … [Read more...] about イライラする原因を特定して解消する７つのメソッド
イライラする原因を解消する７つのステップ
気分がイライラする原因は、たくさんありますね。体調が悪いとイライラしたり、物事が思い通りに進まなくてもイライラしたりします。 体からくるイライラと心から来るイライラ。または、その両方からのイライラもあります。 そして何かのバランスが崩れた時も、イライラする状態になります。 女性だとホルモンバランスが崩れると、自律神経が乱れるため、イライラする時もありますよね。そんなイライラを解消するには、どんな方法があるのでしょうか。 … [Read more...] about イライラする原因を解消する７つのステップ