腰痛・・・二足歩行の人間には運命ともいうべき弱点です。また、骨盤については開きすぎた骨盤のせいでお腹がポッコリ出てしまったり、女性には体型的な問題でも気になるポイントです。
実はそんな症状には整体がすごく効果的であると言われています。整体を効率よく活用して健康になるための５つのポイントをご紹介します。

 

整体の効果を正しく理解して健康になる５つのポイント

【整体とは何か】
整体ってどんな事をするのでしょうか。簡単に云えば、ズレてしまった骨格筋を正常に戻して、四肢への脈絡の流れをスムーズにして様々な症状を改善するための健康法の事です。
生活習慣などにより、背骨や骨盤などに誰でも歪みが生じてしまいます。そのせいで肩こりが酷くなったり、歩行に障害が出たりするのです。
整体の施術を行う人は、柔術整復師という国家資格がある人と何も資格がない人に分かれます。
各団体や個人により考え方や思想などで施術方法も違いますので、受ける場合にはその施設の評判や施術法などを事前に調べてからの方が良いと思います。

 

【整体の種類】
整体には柔術からくるものや、アメリカからきたカイロプラクティックなどがあります。
カイロプラクティックは日本では資格は必要ありません。
しかし発祥地のアメリカではドクター オブ カイロプラクティックというアメリカDCの資格があり、普通のドクターと同等の資格として社会的に浸透しています。
根本的に人間の持つ自然代謝力を活かして歪みが生じた箇所を回復に導き、再発を防ぐのを目的としているのです。
整骨院などでは、捻挫や突き指などは保健がききますが、慢性の腰痛などにはきかないので注意しましょう。
カイロプラクティックなどは全く保健がききません。費用がいくらかかるのか、事前に調べた方が良いでしょう。

 

【気功と整体で健康になる】
「体の歪みを整え生命力の流れを良くしてから、気功によりパワーを与え気のめぐりをよくする事で健康な体になる」という考えで行われているのが『気功整体師』です。
いくら気功でパワーを与えても、気のめぐりが悪ければ全身に行き届きません。ですから、気功と整体を併せるのです。

 

【健康な体になるために】
気功によるエネルギーは残念ながら、科学の世界では認められていません。しかし、長い間中国では信じられており、気功により気の流れを良くすれば、健康を維持出来ると考えられています。
自分で出来る気功治療として有名なのは「太極拳」です。あの動きをする事で、体の中の気のめぐりがよくなると言われています。
古くから庶民の間に受け継がれてきた、気功治療をしている整体院で、気功整体は受ける事が可能です。

１:まずは体の歪みをチェックします。
関節を中心にして検査をします。悪い箇所があれば、まずそちらから治療が始まります。説明は詳しく時間をかけて教えてくれますので安心して施術を受ける事ができます。

２:次に気功治療をします。
治療を受ける側は、息を吸ったり吐いたりするだけです。気功のパワーは気功整体師がしてくれます。

３:二つ合わせて約1時間半から2時間です。
保険がきかないので、初回5000円～10.000円くらいが一般的です。

 

▪効果
気のめぐりが良くなるため、手足の冷えがかなり良くなります。血行が良くなり、エネルギーが通るためです。
体の歪みは少しづつ良くなります。1度だけで劇的な回復というわけにはいきませんが、１回の施術でも効果は感じるはずです。

 

【整体で健康になり若返る】

整体では歪んだ場所を正常に戻すわけですから、姿勢が悪い人は姿勢が良くなったりするわけです。

⑴ 姿勢がよくなると見た目年齢が10歳違うといわれます。
姿勢が悪いと内臓にも悪い影響が出たり、肩こりの原因にもなります。健康で若返りたいなら、姿勢を矯正して貰うのがいいでしょう。

⑵ 骨盤矯正により、ぽっこりお腹が改善します。
特にお産を経験した人は骨盤が開いてしまっている人がいます。骨盤が歪むと歩行にも影響が出たりして、美しい歩き方が出来ません。
ぽっこりお腹を減っこませ、健康的でスリムな自分を手に入れましょう。

⑶ 肩こりが酷い人は、偏頭痛に悩まされている方が多くいます。
これも首の歪みから来ている場合があります。偏頭痛でしかめっ面してると眉間にシワが寄ったり見た目も良くありません。
首の歪みが取れて姿勢がよくなると、肩こりや偏頭痛から解放されます。１日軽い気分で過ごせるようになりますよ。

⑷ 腰痛はなかなか完治しにくいと言われてます。
背骨の歪みもそうですが、骨盤周りの筋肉の衰えも腰痛の原因の一因です。筋肉を鍛える事も必要でしょう。同じ姿勢を続ける事もよくありません。
整体に通いながら腰痛体操があるようですから、それも取り入れると良いでしょう。

⑸ 人間の中心にはチャクラがあり、気功はこのチャクラのエネルギーの循環を良くしてくれます。
チャクラが詰まってしまうと心身に歪みが生じ、気の流れがとまってしまいます。瞑想や呼吸法もチャクラには役に立ちますから、自宅でもやってみて下さい。

 

【治癒力をアップ】
人間にはある程度の自己治癒力があります。その治癒力にパワーが足りないとなかなか完治しずらいのです。
ですから、その治癒力をアップさせる必要があります。そのために整体と気功はとても役に立つのです。

 

整体の効果を正しく理解して健康になる５つのポイント

⑴ 整体とは何か
⑵ 整体の種類
⑶ 健康な体になるために
⑷ 整体により健康で若返る
⑸ 治癒力アップ