あなたが絶望し、途方に暮れ、自暴自棄になり、希望が見出せない時・・・あなたが感じることは、あなたにとって事実であり真実です。 でも、その絶望はあることをきっかけにパッと喜びに変わる・・・そんな処方箋をご紹介します。 … [Read more...] about 人生に絶望した時に読んでほしい本当に効果があった７つの処方箋
思考の向こうに本当のあなたが見える、正しい瞑想方法７つのポイント
瞑想の有効性については、言うに及ばないとは思いますが、良いことを知っていながら、なかなかうまく瞑想できない、もしくはその方法がいまいちよくわからない人も多いと思います。 瞑想とはとてもざっくばらんに言うと、「な〜んにも考えないでボーッとすること」なのです。なんだ、それならしょっちゅうやってそうだ、と思われた方もいらっしゃるのではないですか？ そうなんですよ。あまり難しく考えないで大丈夫なんです。気楽に「瞑想」を始めてみましょう。 … [Read more...] about 思考の向こうに本当のあなたが見える、正しい瞑想方法７つのポイント
やる気が起きないのはなぜ？モチベーションを上げる５つのステップ
どうしてもやる気が起きない。やる気をなくしてしまう。こういったことを誰しもが経験します。 では、なぜやる気が起きないのか、というのをこれから考えていきます。 「やる気がおきない」のはそれがとても「めんどくさいもの」だから、または「何か落ち込むことがあって」気持ちが這い上がっていない状態であることが多いのです。 そんな悩みを抱えている人のためにこれからステップを紹介します。 … [Read more...] about やる気が起きないのはなぜ？モチベーションを上げる５つのステップ
「厄年って出産には良いって知ってました？５つの理由」
女性として生まれると、出産という大きなイベントを経験する方が多いと思います。特に初めての出産だったり、年齢を重ねてからの出産の場合、色々な不安や心配に心悩ませることもありますよね。 最近の出産傾向を見ると30代での出産がとても多くなります。そこで「厄年」。女には30代で2回も厄年が訪れるのをご存知でしょうか？そうなると、心配事がまた一つ増えるわけです。 でも、意外に厄年で出産することは良いことだという風習もあるのだそうですよ。さっそく、厄年の出産が良いと思われる5つの理由をご紹介しましょう。 … [Read more...] about 「厄年って出産には良いって知ってました？５つの理由」
これは人生の転機？あなたが変わる人生の前兆５つの特徴
「人生は生きているだけで丸儲け」様々な経験をしてきた方々の言葉は至ってシンプル。しかしそれまでの経験についてお話しを聞いてみると、衝撃的で波乱万丈な人生を語られる、なんては珍しくありません。 誰も先のことはわかりませんが、今回は、人生が大きく変える転機についてお話ししたいと思います。 … [Read more...] about これは人生の転機？あなたが変わる人生の前兆５つの特徴