一言に便秘の原因と言っても色々な種類があります。腸に異常を起こし便秘になるものや、内科的な病気が原因で起こるもの、お薬の影響もありますよね。生活習慣やストレスが原因とされいる便秘もあります。
医学的な治療はお医者様にお任せするとして、色々試してみても一向に解決しない便秘持ちの人に、試してもらいたいスピリチュアルアプローチがあります。

 

 

便秘の原因と5つのスピリチュアルアプローチ

 

その1.【便秘の原因】溜め込む性格をしている

大腸は、生きるために必要な栄養を吸収し、いらないものを排泄する役割があります。何らかの原因により、体に不要なものが上手く外に出せなくなっている状態を便秘と称しますよ。

便秘をスピリチュアルな観点から見ますと、自分にとって必要のない感情や知識、価値観などを溜め込むことだと捉えられます。

自分にとって不必要とわかっていればまだいい方で、何が自分にとって必要で何がいらないものなのかを判断できず、入ってくる情報を全て抱え込んでしまうケースもあります。

この状態が続くと心身共に動きが緩慢になり、気分も落ち込みやすくなるし、消化機能も低下し、実際に便秘の症状が現れることもあります。

スピリチュアルアプローチとしては、何か新しい情報や知識に触れる時、自分にとって必要であるかどうかをまずは判断するという癖をつけてみましょう。そして、今まで持っていた価値観などでも使わなくなったと判断したものは、すっかり忘れてしまうようにすると、心が軽くなり便秘解消にもつながって行きます。

 

その2.【便秘の原因】心の掃除をするのが苦手
例えば嫌なことが続いたり、嫌いなことをやり続けた結果、何をするのも億劫に感じることは誰しもあると思います。

それでもやらなければならないことを当たり前のようにできる人と、メンタルの弱さでやらなければならないのにできないという状態に陥る人も存在します。

いわゆる掃除が苦手な人が、つい使用したものを片付けずに目に付いたところにポンと置いて放置してしまうように、「後でやる」がやらずに、そのままの現状をキープしている状態。これが、心の中や体内でも起きていると言うことになりますね。

スピリチュアルアプローチとして、まずは身体を動かし、実際の部屋を掃除することから始めてみましょう。そうしてスッキリ片付いた部屋の居心地の良さを実感し、心の掃除に繋げてあげると、自然に便秘も解消し体にも良い影響がでてくるはずです。

 

その3.【便秘の原因】感情を伝えるのが下手

溜め込む性格をしている人は、自分の感情を他者に伝えるのも苦手なタイプが多いですね。
・言いたい事があるのに言えない。
・一言を発するために100回以上のシュミレーションを脳内で繰り返す。
・自分の感情を自分自身でハッキリと認知できずモヤモヤだけが残る。
と、このような状態が続くと、お腹の中に出すべき感情が出し切れずに溜まってしまうケースもあります。

また、「上手く伝えられない」という焦りが新たなストレスを生み、腸内の働きを弱める結果にも繋がるでしょう。

スピリチュアルアプローチとしては、感情を伝えるのが下手でも大丈夫だと理解すること。人が100伝えられるとして、自分が10も伝えられないとしても、それが個性だと自分をまずは認めてあげるようにしてください。

便秘の定義として、たとえ週に一度のお通じだったとしても、それがその人の普通であり、不快感がないのであれば便秘ではありません。

感情を伝えるのが苦手であったとしても自分なりに表現できているのであれば、それは「アリ」なことなので、焦ったり、卑屈に感じる必要はありませんよ。

 

その4.【便秘の原因】「怒」のエネルギー放出ができていない
昔からのことわざや慣用句に「腹が立つ」や「腸（はらわた）が煮えくり返る」などと表現するものがありますよね。

人の感情を表現する言葉には、胃や腸をイメージする言葉が良く使われており、それは人の感情が身体のどの部分に影響を及ぼすのかを示していると言われていますよ。

例えば、心配や不安は胃に、怒りや恨みは腸に影響が出やすく、上手く感情を消化できないと「滞り」が発生します。
これが長く続くと、胃炎や便秘に繋がって行くということになりますね。

スピリチュアルアプローチとしては、やはりネガティブな感情やエネルギーを溜め込まない、気付かないフリをしてやり過ごさないことなどをお勧めします。元気な時はそれでも異変はでませんが、疲れが溜まったりアクシデントが起こると一気に負のエネルギーが噴出し、身体に悪影響を及ぼすことになります。

 

その5.【便秘の原因】「手放す」勇気やケジメが必要

今までスピリチュアルな方面からの便秘の原因として、溜め込みやすい性格や心の掃除下手、感情を伝えるのが苦手などの特徴を示してきました。これらの特質が悪い影響を身体に与えないようにするためには、ある心構えが必要になります。

心構えというと精神修行とか、苦行を思いつく方がいらっしゃるかもしれませんが、心構えとは、物事の受け取り方や感情のコントロールをうまくするためのスピリチュアルアプローチだと捉えるようにして下さいね。

便秘の原因となる要因を解消するためには、「手放す」という意識を持つこと。これがもっとも有効なアプローチ方法になります。

今まで自分の根底にある「信念」と呼べるべきものを手放すのは不安だったり、何かが崩れ落ちそうな気持ちになるかもしれません。ですが、今まで信じてきたことがあなたにとって本当に必要なものなのかどうか、一度手放してみるとよくわかりますので、どうぞ勇気を出して実行してみて下さいね。

 

【まとめ】
便秘の原因に対する5つのスピリチュアルアプローチはいかがでしたか？

今まで信じてきたものやこだわりを「手放す」勇気を持つのは難しいかもしれませんね。ですが、価値観というものは、手放したからといって失うものではありませんので、一度勇気を出して自分から切り離してみましょう。

もしも手放したものが不必要なもの、逆に自分の心を締め付けているような鎖であったと感じたなら、ケジメを持って決別するのです。

心が解放されると、体は正直なのですぐに良い反応を示してくれるようになりますよ。

胸のムカつきが収まったり、頭痛が起きないようになったり、便秘が解消したり。心と体は繋がっています。心に問題が生じれば、体にも何らかの影響はでてくるものなのですね。

勇気を出して心を解放してあげましょう。不必要なものを手放すことで、必ず良い方向に改善されていきます。
自分を信じてあげましょうね。

 

便秘の原因と5つのスピリチュアルアプローチ　まとめ
その1.【便秘の原因】溜め込む性格をしている
その2.【便秘の原因】掃除をするのが苦手
その3.【便秘の原因】感情を伝えるのが下手
その4.【便秘の原因】「怒」のエネルギー放出ができていない
その5.【便秘の原因】「手放す」勇気やケジメが必要