幸せになるために

物理的な断捨離だけでなく、人間関係や情報の断捨離なども効果は大きいのです。もし、「人間関係を改善したい！」と真に思っているのなら運気という空気を入れ替えましょう。 … [Read more...] about 断捨離で人間関係を改善する７つのポイント！

メロディーは景色を描き、物語を紡ぎます。歌詞には物語の歴史や背景、あなたに届けたいメッセージが詰まっています。頑張りすぎて何も考えない時間が必要なあなたに、傷ついた心を癒したいあなたに、気持ちを一度リセットさせてくれる楽曲と形式を紹介します。 … [Read more...] about 泣ける曲、あなたの心の傷を癒すメロディーベスト５

あなたが泣きたい理由はなんでしょうか。 あなたが泣けない理由はなんでしょうか。 心がついていかない毎日の中で、自分を見失いそうだからでしょうか。 それとも何か乗り越えられないようなことがあなたを引き留めているからでしょうか。 … [Read more...] about 泣きたいけど泣けない自分を認め癒す５つのポイント

幸せだなぁと感じる時は、どんな時ですか？美味しいものを食べた時、恋人とデートした時、それともたっぷり寝た時ですか。？ ハッピーな気持ちになるために必要なのは、心と体が健康である事ではないでしょうか。 そんな幸せをもたらす良質な睡眠を取るコツをお教えします。 … [Read more...] about 良質な睡眠で幸せになれる、寝るときの姿勢5つのポイント

人生のふとした時に、虚しさで途方に暮れることがありませんか？「無力でいたたまれない」「自分と向き合うことに耐えられなくて寂しい」人間は産声を上げた瞬間から、自分の人生を歩みますが、それは生涯を全うするまでの「孤独」が始まった瞬間なのです。 でも、孤独や寂しい気持ちは後々の喜びに変えることができます。今回ははそんな方法をお伝えします。 … [Read more...] about 孤独や寂しい気持ちを喜びに変える７つのテクニック