幸せになるために

体がだるくてやる気が起きない。疲れてとても眠い、寝ても寝足りない・・・。 日々の生活で、こんな時はありませんか？それは体だけでなく心が疲れきっているのかもしれません・・・ 最近の「疲れ」は心から体にくるケースも多いのです。 そこで、今回はこちらをご紹介。 … [Read more...] about 疲れた時、心の芯から癒す5つのスピリチュアル処方箋

「人生に疲れた」と立ち止まり、「もう消えてなくなってしまいたい」と思いながら、それでもこのページにたどり着いたあなた。 あなたは幸せになれますよ。あなたに、少しずつだけど確実に幸せになるメゾットを、7つに分けてお伝えしたいと思っています。 … [Read more...] about 人生に疲れたあなたに読んでほしい、少しずつ確実に幸せになる７つのメソッド

どんなに愛した人の両親であり、どんなに性格の良い義両親であったとしても、まったくストレスを感じずに同居をするというのは無理な話ですよね。実親との同居であったとしても、ストレスフリーは不可能だと言えます。 そんな生活の中でもちょっとした工夫でだいぶ楽になるものです。今回はそんなコツをお教えします。 … [Read more...] about 義両親との同居はストレスばかり！楽になる7つのメソッド

ストレス・・・主に精神的なことが原因で体調にまで影響を与える苦しい状態ですが、どんな症状であれ睡眠が一番効果的であると言われています。 ストレスを認知している脳を一旦リセットできることが主な理由ですが、その睡眠の取り方がストレス緩和に大きな影響を与えるのです。 あなたの睡眠・・・大丈夫ですか？それがストレスの原因ではありませんか？ … [Read more...] about ストレスの症状を緩和するには睡眠が一番！５つのポイント

人は自我が芽生えるのが、生まれて6ヵ月頃です。つまり、6ヵ月以前の赤ちゃんはみんな無我の状態と言うわけですね。 自我の反対語は、無我になります。では、自我が芽生えるとはどう言う状態の事でしょう。自分と言うものを認識する事が自我の第一歩になります。 … [Read more...] about 幸せになるために・・・自我（エゴ）を超える７つのアプローチ