健康

あなたはぐっすり眠れていますか？「あ～、だるい。寝ても寝足りない」「今日もクマができてる～、昨日はたくさん寝たのになぁ・・・」など、身に覚えはありませんか？ 睡眠と心身の不調には関係があると言われています。また、睡眠は長さではなく睡眠の質が重要だとも言われています。 実際に睡眠時間を削ると免疫や回復力が落ち、疲れがとれないので、体調を崩しやすくなります。 そして、睡眠にはそれ以外にも実は本当に大切な意味が・・・それをお教えします！ … [Read more...] about スピリチュアルから見た睡眠と睡眠の質5つのポイント

突如痒みが襲ってくる蕁麻疹・・・代表的なものはやはりアレルギー反応ですが、もちろんストレスが原因の蕁麻疹もあります。 でも、ストレス以外にも色々な原因があって、色々な可能性を考えないとなかなか治らないこともあります。 今回は蕁麻疹にもあなたが知らなかったたくさんの原因がある・・・それをお教えします。 … [Read more...] about 蕁麻疹はストレスだけじゃない？身体を知ってバランスを取り戻す５つのポイント

最近は、働く女性が増えたこともあり、女性にも男性脳の人が増えていると言われています。男性脳と女性脳の大きな違いは男女の違いでもあります。感情で物を考えるのが女性脳で、理性で物を考えるのが男性脳といわれます。 社会に進出することで物事を理性的で論理的に考えることが多くなることで、男性脳の人が増えているのでしょう。しかし、スピリチュアル的に見れば、どの魂も男女性を経験しています。ですから、どんな人も男性的な思考も女性的な思考も持っているといえるのです。 さて、それでは、男性脳、女性脳の違いはなんでしょう？今回は男性脳に絞り込んでご説明します！ … [Read more...] about 脳には男性脳と女性脳がある。男性脳な人の7つの特徴

頭痛は辛いですよね。頭痛の辛さは痛さだけが辛いのではありません。 何もかもやる気が起きない、何もできなくなってしまうこともありますよね。 お医者様に相談しても、特定の病気が原因ではないと診断され、ストレスが悪さをして頭痛を引き起こしているのだろうと言われると、根本的な解決方法はないような気分になります。 そこで今回は、ストレス性の頭痛にお悩みの方に、少しでも辛さから解放されるための7つの方法をご紹介します。 … [Read more...] about ストレスからくる頭痛を和らげる7つの対処法

自分ではなんとかポジティブになりたいと思っているのに・・・いつの間にか暗いことを考えているネガティブ思考・・・直したいですよね。 でも、気づかないうちにマイナス方向へ進み出してしまうネガティブ思考は意識的な努力をしてもなかなか直せないもの・・・ 今回は強制的に思考をポジティブにする１０の技をお教えします！ … [Read more...] about あなたを優しく幸せへと導く10のネガティブ思考改善方法