最近瞑想ブームですが、瞑想ってただ目を閉じて黙って座っていればいいの？とか思っちゃいますよね？かと思えば、どこかのセミナーでは瞑想で集団トラブルが出たとか・・・ 瞑想は正しいやり方さえ分かっていれば非常に効果的なものです。ここでもう一度ご自身の瞑想のやり方を確認してみませんか？ … [Read more...] about 気がつくと幸せになっている瞑想のやり方５つのポイント
健康
太る原因はあなたの心にある、７つのスピリチュアルアプローチ
「思考が現実を作る」よく聞く言葉ですよね。しかしこの言葉を表面的に受け取っていませんか？ 思考は切り替えができますが、感情はいくら打ち消そうとしても抑え付けられるだけでいずれまた噴出します。心の奥底に溜め込んでいる感情が太る原因になっていることが多いのです。 「太る」原因には考え方よりも感情が大きく関わっており、その内面的な原因を解消しないと、いくら外面的な努力をしてもまた元どおりになってしまいます。 あなたの内面から「太る」原因を解消する方法をご紹介します。 … [Read more...] about 太る原因はあなたの心にある、７つのスピリチュアルアプローチ
ADHDの大人は成功への鍵を握っているのかも・・・自分の個性を生かすべき７つの理由
ADHDと診断され、周りから理解されず、辛い日々を送っている人もいるかもしれません。しかし、誤解を恐れずに言うと、ADHDは実はそんなに大きな問題ではないのです。ADHDではない人でも、貧乏ゆすりして落ち着かない人もいますし、約束をうっかり忘れる事もあります。 ある人は、ADHDの人の行動を『個性』と呼びます。個性的な人って意外な行動をする人が多いものです。しかもADHDは将来的に大きなギフトを与えてくれるような個性かもしれないのです。 今回はそんなADHDが幸運の贈り物となるような７つの理由をご紹介します。 … [Read more...] about ADHDの大人は成功への鍵を握っているのかも・・・自分の個性を生かすべき７つの理由
瞑想は危険なの？抑えておくべき７つのポイント
瞑想というものは、邪念を払い、無心の境地に至るというものです。しかし最近、瞑想により精神的に問題が起きるという実例が現れています。 禅を体験中に、いきなり泣きだす、笑い出す、精神が不安になるなどの症状があるようです。ただ、これを瞑想のせいと言い切ってしまうのは問題があります。何故なら、そういった状態になるのが若い女性や思い込みの激しい性格の人と限定されるからです。 瞑想は正しく実践すれば、精神的な安定感など明らかにプラスの効能があります。今回は正しい瞑想方法について、押さえておきたいポイントをご紹介します。 … [Read more...] about 瞑想は危険なの？抑えておくべき７つのポイント
自律神経失調症を改善するための７つの効果的なメソッド
体調が悪いのに、病院で検査しても異常が見つからないケースが増えていますね。そんな場合、原因は身体ではなく心が関係する、自律神経失調症が疑われます。 精神的な原因が占める割合が大きな場合が多く、スピリチュアル的なアプローチが有効な場合もたくさん見受けられます。今回はそんなスピリチュアル的なアプローチを交えた自律神経失調症を改善する方法をご紹介します。 … [Read more...] about 自律神経失調症を改善するための７つの効果的なメソッド