健康

腰痛・・・二足歩行の人間には運命ともいうべき弱点です。また、骨盤については開きすぎた骨盤のせいでお腹がポッコリ出てしまったり、女性には体型的な問題でも気になるポイントです。 実はそんな症状には整体がすごく効果的であると言われています。整体を効率よく活用して健康になるための５つのポイントをご紹介します。 … [Read more...] about 整体の効果を正しく理解して健康になる５つのポイント

デトックスとは体内に溜まった毒物を排出させることであると定義づけられていますが、最近はこのデトックスを否定する動きも出てきています。 単純に考えると、これだけ色々なものが溢れてきている時代には、何らかの形で余分なものを体から排出する行為が必要だと思えるのですが、果たしてデトックスは本当に効果がないのでしょうか？ … [Read more...] about デトックスの効果って本当？幸せになるための７つのアドバイス

気分がイライラする原因は、たくさんありますね。体調が悪いとイライラしたり、物事が思い通りに進まなくてもイライラしたりします。 体からくるイライラと心から来るイライラ。または、その両方からのイライラもあります。 そして何かのバランスが崩れた時も、イライラする状態になります。 女性だとホルモンバランスが崩れると、自律神経が乱れるため、イライラする時もありますよね。そんなイライラを解消するには、どんな方法があるのでしょうか。 … [Read more...] about イライラする原因を解消する７つのステップ

ストレス社会と言われ既に数十年経ちました。相変わらずストレス溜まり放題の世の中です。でも、実は皆さんそれぞれ、自分に合うストレス解消方法を見つけ出しているようです。では、そんなみなさんの幸せな気持ちになれるストレス解消方法をご紹介します。 … [Read more...] about ストレスを解消して幸せになるメソッドベスト５

ちゃんと夜に眠りたいのに眠れない…。この不眠症のつらさは経験した人にしかわからないものではないでしょうか。 不眠症を解消するにはどうしたらいいのかと本気で悩んでいる人は少なくないことでしょう。この記事では、不眠症を解消するため日常的に簡単にできる方法やポイントなどをご紹介します。 … [Read more...] about 不眠症は治る、眠れない夜を解消する5つのアドバイス