健康

どうしてもやる気が起きない。やる気をなくしてしまう。こういったことを誰しもが経験します。 では、なぜやる気が起きないのか、というのをこれから考えていきます。 「やる気がおきない」のはそれがとても「めんどくさいもの」だから、または「何か落ち込むことがあって」気持ちが這い上がっていない状態であることが多いのです。 そんな悩みを抱えている人のためにこれからステップを紹介します。 … [Read more...] about やる気が起きないのはなぜ？モチベーションを上げる５つのステップ

子供の発達障害とは、ASD（自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群）、 ADHD（注意欠如多動性障害）、そしてLD（学習障害）の大きく３つに分けられます。いずれも脳機能に関係する障害・特徴です。 ADHD の特性は不注意、衝動性など否定的な印象の強い言葉で表されますが、必ずしも悪い側面だけではありません。 その特性が生活上の支障となった場合には、 ADHD と診断されますが、中には特性が支障にならず、のびのびと生活できている人もいます。 ADHD … [Read more...] about 発達障害はプラスにもなる、我が子を幸せにする５つの治療アドバイス

あなたが「座禅」を試みようとしている理由は何ですか？心を落ち着かせたいとか、何か集中して物事を思案したいからなど、きっとみんなそれぞれ自分の心と向き合うとしているんでしょうね。 そんなあなたに今回は、7つの座禅の効果をお伝えしたいと思います。あなたが思っている通り、心を整えることを日課にすると、精神だけでなく、体も健康になるのです。 … [Read more...] about あなたの心を整える座禅、７つの効果

イライラする原因には、2種類あります。体調が悪い事による「イライラ」と精神的な「イライラ」です。 自分の思い通りに行かない時にイライラする事がほとんどだと思いますが、イライラして良い結果をもたらすことはまずありません。 イライラはしない方が気分的にも良いし、体調にも良いのはいうまでもありません。今回はそんなイライラの解消法をご紹介します。 … [Read more...] about イライラする原因を特定して解消する７つのメソッド