苦しい時、悲しい時、寂しい時

「人生に疲れた」と立ち止まり、「もう消えてなくなってしまいたい」と思いながら、それでもこのページにたどり着いたあなた。 あなたは幸せになれますよ。あなたに、少しずつだけど確実に幸せになるメゾットを、7つに分けてお伝えしたいと思っています。 … [Read more...] about 人生に疲れたあなたに読んでほしい、少しずつ確実に幸せになる７つのメソッド

ストレス・・・主に精神的なことが原因で体調にまで影響を与える苦しい状態ですが、どんな症状であれ睡眠が一番効果的であると言われています。 ストレスを認知している脳を一旦リセットできることが主な理由ですが、その睡眠の取り方がストレス緩和に大きな影響を与えるのです。 あなたの睡眠・・・大丈夫ですか？それがストレスの原因ではありませんか？ … [Read more...] about ストレスの症状を緩和するには睡眠が一番！５つのポイント

人生は自分で切り拓くもの。そうは言っても、なかなか手が届かないことに向かって走り続けるのは疲れるものです。 男女問わず、社会や世間から迫るプレッシャーは数えきれないほどありますよね。そして、結婚は私たちの人生において一大事です。 結婚はしたい、でも理想と現実はかけ離れ、望むような出逢いと未来は雲を掴むようなものと感じてしまう。 そんな婚活疲れから自由になるための処方箋をあなたにお届けします。 … [Read more...] about 婚活に疲れたら・・・あなただけの幸せ〜５つの処方箋

「ストレス」と聞くと、悪いイメージしか湧きませんが、本来は「身体に刺激を受ける」という意味なので、スポーツをしたり、夢を叶える努力をすることなども、達成感を味わうための行動における全てがストレスだと言えるのですね。 そんな、良い意味のストレスだけなら、人はストレスが原因で病気にもならないし、人間関係が億劫になることもないでしょう。 今回は、ストレスから心を上手に逃してあげる7つのスピリチュアルメゾットをご紹介しましょう。 … [Read more...] about ストレスを賢く付き合い発散する７つのスピリチュアルメソッド

人生が楽しくない・・・やりたいと思っていたことができなくなった・・・ もとよりやりたいことなんてできたことがない・・・どうせ・・・ そんな時、ありますよね。でも、無理に気持ちを上げなくてもいいのです。 少しずつ・・・少しずつ・・・今は上げたいなんて思わなくてもいい・・・。 でも、ちょっとだけでも「試してみようかな・・・」と思ったなら負担にならない範囲で気持ちを上げてくれる方法があります。 … [Read more...] about 人生が楽しくないときに気持ちを上げてくれる、５つのスピリチュアルエッセンス