健康

体がだるくてやる気が起きない。疲れてとても眠い、寝ても寝足りない・・・。 日々の生活で、こんな時はありませんか？それは体だけでなく心が疲れきっているのかもしれません・・・ 最近の「疲れ」は心から体にくるケースも多いのです。 そこで、今回はこちらをご紹介。 … [Read more...] about 疲れた時、心の芯から癒す5つのスピリチュアル処方箋

一言に便秘の原因と言っても色々な種類があります。腸に異常を起こし便秘になるものや、内科的な病気が原因で起こるもの、お薬の影響もありますよね。生活習慣やストレスが原因とされいる便秘もあります。 医学的な治療はお医者様にお任せするとして、色々試してみても一向に解決しない便秘持ちの人に、試してもらいたいスピリチュアルアプローチがあります。   … [Read more...] about 便秘の原因と5つのスピリチュアルアプローチ

ストレス・・・主に精神的なことが原因で体調にまで影響を与える苦しい状態ですが、どんな症状であれ睡眠が一番効果的であると言われています。 ストレスを認知している脳を一旦リセットできることが主な理由ですが、その睡眠の取り方がストレス緩和に大きな影響を与えるのです。 あなたの睡眠・・・大丈夫ですか？それがストレスの原因ではありませんか？ … [Read more...] about ストレスの症状を緩和するには睡眠が一番！５つのポイント

気分が優れない時や、なんだか身体が重いなぁ…なんて時、みなさんはどう対処されていますか？気持ちも体も、リフレッシュはとても大切です。 デトックスはみなさんご存知かと思いますが、ちゃんと意識して試みていますか？ 例えば運動をして汗をかくなどの、ちょっとした気合を入れないとできないようなデトックスでは、向き不向きがあるかもしれませんが、毎日飲むお茶や水分でデトックスする方法なら、そんなに気構え無くても続けられそうですよね。 というワケで今回は、あなたに合ったデトックス効果が見込めるお茶を5選、ご紹介します。 … [Read more...] about デトックスは毎日飲むお茶で決まり！あなたに合った効果のあるお茶5選

なんだか最近、胃のあたりが重い。食欲はあるのに、食べると具合が悪くなる。仕事のことを考えると胃が痛い・・・。 悩んでいたら胃が痛くなって、食べ物を受け付けない・・・・悩み事やストレスがあると真っ先に不調が表れるのが胃。 小さい頃に、緊張してお腹が痛くなってトイレに駆け込んだ経験や、友達にお腹の弱い子はいませんでしたか？お腹とストレスは直結しているのです。 今回は胃痛でお悩みのみなさんと一緒に、胃痛に隠されたメッセージを探っていきましょう。 … [Read more...] about ストレスが原因の胃痛、体からのメッセージ5つのポイント